Продолжается голосование за лучший результат в марафоне С КВАДРОФИТ ЛУЧШЕ. Выбранный победитель получит дополнительный балл в следующем закрытом туре, где жюри из тренеров клуба Квадрофит выберут победителя. Победитель конкурса получит главный приз - VIP-абонемент на год в Квадрофит плюс КвадроФайт. Голосование продлится до пятницы 3.03.23г. Напоминаем, что 13 марта стартует ВЕСЕННИЙ 8-ми недельный марафон, где вы сможете улучшить свои формы и выиграть годовой абонемент в KVADROФИТ - Выборг.

Юлия Донская предлагает массаж лица Kobido, миофасциальный релиз, тейпирование лица и сессии Access Bars. Она также помогает избавиться от болей в разных частях тела. Юля является автором курса-марафона по омоложению лица и тела за 5 недель. У нее можно приобрести подарочные сертификаты.

Статья о проблеме гипокифоза, когда позвонки вогнуты внутрь и лопатки как крылья выдают эту деструктивную форму. Рассмотрены причины возникновения, симптомы и последствия. Описаны особенности работы и правильная постановка грудной клетки при выполнении упражнений. Даны рекомендации по тому, что нельзя делать при выполнении упражнений на спину. Заключение - будьте здоровы и берегите позвоночник с молоду!

Присоединяйтесь к 5-недельному проекту СКвадрофит Лучше и верните свои формы или улучшите их. В проекте вы сможете посещать абсолютно любые тренировки, как групповые, так и индивидуальные. В стоимость участия включено посещение зала без ограничения во времени на 5 недель, еженедельный контроль результатов, вкусное и простое меню с рецептами, чат с участниками, мое сопровождение 24/7 и еженедельные челенджи. Стоимость участия до 20 августа 5500₽, после 20 августа 6000₽. Если вы покажете лучший результат, то @kvadrofitclub подарит вам абонемент на 13 месяцев посещения с возможностью заморозки. Места разбирают очень быстро! Успейте занять свое место!